Power Plate

Power Plate - Das Ganzkörpertraining mit individuellem Trainingsplan angepasst durch ihren persönlichen Trainer.

Zwei Mal die Woche für 20 Minuten trainieren Sie durch das Power Plate:

  • Bodyforming
  • Anti-Cellulite Programme
  • Muskeltraining
  • Beckenbodentraining
  • Entspannungsmassagen
  • Prävention von Rückenschmerzen und
  • Rückentraining

Bei Go Fit for Ladies bleiben keine erwünschten Trainingsziele unerfüllt!

Zur Verbesserung der Ausdauer oder Fettverbrennung ist beim Power Plate Training
die Mitbenützung von Cardio wie:

  • Crosstrainer
  • Sitzrad und
  • Spinningbike inkludiert.