Power Plate
Power Plate - Das Ganzkörpertraining mit individuellem Trainingsplan angepasst durch ihren persönlichen Trainer.
Zwei Mal die Woche für 20 Minuten trainieren Sie durch das Power Plate:
- Bodyforming
- Anti-Cellulite Programme
- Muskeltraining
- Beckenbodentraining
- Entspannungsmassagen
- Prävention von Rückenschmerzen und
- Rückentraining
Bei Go Fit for Ladies bleiben keine erwünschten Trainingsziele unerfüllt!
Zur Verbesserung der Ausdauer oder Fettverbrennung ist beim Power Plate Training
die Mitbenützung von Cardio wie:
- Crosstrainer
- Sitzrad
- Cardio Wave
- Handfahrrad
- Sitzrad
- Laufband und
- Spinning Bike inkludiert.
